刚开始做抗拒但是慢慢接受 刚开始做一件事时很抗拒，后来却慢慢接受了，这是为什么？

当我们开始接触一项新的任务或活动时，常常会经历一个从抗拒到慢慢接受的过程。这种心理转变背后隐藏着许多复杂的因素，它不仅反映了我们个体的性格特点和成长经历，也与社会环境、认知发展等方面密切相关。那么，为什么我们会在刚开始做一件事时很抗拒，而后来却慢慢接受了呢？这是一个值得我们深入探究的问题。

个人成长与适应

在人的成长过程中，我们不断地面临各种新的挑战和机遇。刚开始做一件事时的抗拒，往往源于我们对未知的恐惧和不安。我们害怕自己无法胜任，害怕失败带来的挫折和批评。随着时间的推移和经验的积累，我们逐渐学会了适应新的环境和任务，这种适应能力的提升使得我们能够更好地面对挑战，从而慢慢接受原本抗拒的事情。

例如，一个孩子刚开始学习骑自行车时，可能会因为害怕摔倒而抗拒上车。但随着他不断地练习和尝试，掌握了平衡技巧和骑行方法后，他就会逐渐克服恐惧，享受骑行的乐趣。同样，成年人在面对新的工作任务或学习内容时，也会经历类似的过程。通过不断地学习和实践，我们得到了提升，对新事物的接受度也会随之提高。

根据心理学家埃里克森的人格发展理论，个体在不同的成长阶段会面临不同的心理冲突和任务。在青少年时期，个体需要解决自我认同与角色混乱的冲突，这就要求他们不断地尝试新的事物，以确定自己的兴趣和能力。而在成年后，个体则需要面对事业发展和家庭责任等方面的挑战，这也需要他们不断地学习和适应新的环境。

社会影响与认同

社会环境对我们的行为和态度有着深远的影响。当我们看到周围的人都在做某件事情时，我们往往会受到他们的影响，从而产生从众心理。刚开始做一件事时的抗拒，可能是因为我们觉得自己与周围的人不同，担心受到他人的嘲笑和排斥。随着我们逐渐融入社会群体，获得他人的认同和支持，我们的态度也会发生改变，开始慢慢接受原本抗拒的事情。

例如，在一个班级中，有些学生可能对参加体育活动比较抗拒，认为这会影响他们的学习成绩。但当他们看到其他同学在体育活动中展现出的活力和快乐时，他们也会逐渐受到影响，开始参与其中。社会媒体也在很大程度上影响着我们的行为和态度。通过社交媒体，我们可以了解到各种不同的生活方式和价值观念，从而拓宽自己的视野，改变自己的看法。

社会心理学家米尔格兰姆的服从实验表明，人们在一定的社会压力下，会服从权威的命令，做出一些违背自己意愿的事情。这说明社会环境对个体的行为有着重要的影响。社会认同理论也指出，个体往往会通过与他人的比较和认同来确定自己的身份和价值。当我们发现自己与他人在某些方面具有相似性时，我们就会更容易接受这些事物。

认知发展与改变

随着年龄的增长和认知能力的提升，我们的思维方式和观念也会发生改变。刚开始做一件事时的抗拒，可能是因为我们的认知水平有限，无法理解这件事情的重要性和意义。但随着我们对事物的了解不断加深，我们的认知结构也会发生调整，从而对原本抗拒的事情有了新的认识和理解。

例如，一个人刚开始学习数学时，可能会觉得数学很枯燥、很难理解，从而产生抗拒心理。但随着他学习了更多的数学知识，掌握了更高级的数学思维方法后，他就会发现数学的魅力和实用性，从而开始喜欢上数学。同样，对于一些抽象的哲学问题或艺术作品，我们在刚开始接触时可能会觉得难以理解和接受，但随着我们的认知能力的提升，我们就能够逐渐欣赏和理解它们。

皮亚杰的认知发展理论认为，儿童的认知发展经历了感知运动阶段、前运算阶段、具体运算阶段和形式运算阶段四个阶段。在不同的阶段，儿童的思维方式和认知能力都有所不同。随着儿童的成长，他们的认知能力不断提升，能够更好地理解和应对复杂的事物。我们在不同的人生阶段对同一事物的接受度也会有所不同。

情感因素与调节

情感因素在我们对事物的态度和行为中起着重要的调节作用。刚开始做一件事时的抗拒，往往与我们的情感状态有关。例如，我们可能因为过去的失败经历而对类似的事情产生恐惧和焦虑，或者因为当前的情绪不佳而对新的事情缺乏兴趣和动力。随着时间的推移和情感的调节，我们的情绪状态会逐渐稳定，对新事物的态度也会发生改变。

例如，一个人在失恋后可能会对社交活动产生抗拒心理，认为自己无法再像以前那样快乐和自信。但随着时间的推移，他的情绪逐渐恢复，开始重新融入社会生活，参加各种社交活动。情感调节策略也可以帮助我们更好地应对情感因素对我们的影响。例如，通过深呼吸、放松肌肉、积极思考等方式，我们可以缓解焦虑和恐惧等负面情绪，从而更好地接受新的事物。

心理学家埃利斯的理性情绪行为疗法强调，人们的情绪和行为往往受到自己的信念和思维方式的影响。通过改变自己的信念和思维方式，我们可以调节自己的情绪和行为，更好地适应环境的变化。在面对新的事物时，我们可以通过调整自己的情感状态和思维方式，来逐渐接受原本抗拒的事情。

目标导向与激励

当我们明确了自己的目标和动机时，我们就会更有动力去做一件事情，即使刚开始时会有抗拒心理。目标导向可以帮助我们克服困难和挫折，保持积极的态度和行动。当我们看到自己朝着目标前进的过程中取得的进步和成就时，我们会感到满足和自信，从而更加愿意继续做下去。

例如，一个人想要减肥，刚开始可能会因为运动的辛苦而抗拒。但当他看到自己体重逐渐下降，身体变得更加健康和有活力时，他就会更加有动力坚持下去。同样，在工作中，当我们明确了自己的职业目标，并看到自己在实现目标的过程中取得的成绩时，我们会更加愿意投入时间和精力去工作。

目标设定理论指出，明确的目标可以提高人们的工作绩效和满意度。当人们有了明确的目标时，他们会更加专注和有动力去实现这些目标。外部激励也可以帮助我们克服抗拒心理，激发我们的积极性和创造力。例如，奖励、赞扬、晋升等都可以作为激励因素，促使我们更加努力地去做一件事情。

刚开始做一件事时很抗拒，后来却慢慢接受了，这是由多种因素共同作用的结果。个人成长与适应、社会影响与认同、认知发展与改变、情感因素与调节以及目标导向与激励等方面都在其中发挥着重要的作用。了解这些因素可以帮助我们更好地理解自己和他人的行为，也可以帮助我们在面对新的事物时更加从容和自信。

在未来的研究中，我们可以进一步深入探讨这些因素之间的相互作用和影响机制，以及如何更好地利用这些因素来促进个体的发展和成长。我们也可以将这些研究成果应用到实际生活中，帮助人们更好地应对各种挑战和机遇，实现自己的人生目标。

从抗拒到接受是一个复杂而又普遍的心理过程，它反映了我们个体的成长和发展。通过深入探究这个过程，我们可以更好地了解自己和他人，也可以更好地应对生活中的各种变化。